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<<   作成日時 : 2018/06/07 09:24   >>

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昨晩は珍しく22時前には寝てしまったにもかかわらず今朝は8時まで寝てしまい腰が痛いまろぱぱです。

途中夜中に目が覚めて何か遊びたい誘惑にも駆られましたがたまには日頃の睡眠負債を返済しようと少し本だけ読んでまた寝ました。

で、寝る前に見たNHKのガッテン。

寝たきりにならないためには運動習慣も大切ですが、一番大切なのは「繋がり」ということで大いに合点が行きました。

以前私がここで紹介したハーバード成人発達研究が75年間もの長期にわたり724人の男性を追跡し、毎年、仕事や家庭生活、健康などを記録し幸福になるのに必要なことは何かを追求した壮大な研究。

その記事はこちら
人生を幸せにするのは何?最も長期に渡る幸福の研究から分かったこと fromTED

結論は良い人生(健康で幸福度の高い人生)は良い人間関係で築かれるということ。

ガッテンの内容も概ねそれに近いものでした。

寝たきりにならないという条件においてと少し前提はちがいますが本質は同じでしょう。

その「繋がり」の次に大切なのが「タバコを吸わない」、「飲みすぎない」等があってその次に「運動習慣がある」で5番目に「肥満を予防する」だったように記憶しています。

なんだ肥満予防の重要度はそれほど高くないじゃん(^^)


昨日からニュースになっている5歳児虐待死の残念でいたたまれない事件。
この家族にも家族以外にもう少し強いつながりがあったらあるいはこの事件は防げたのではないかと少し考えこんでしまいました。
本当にご冥福をお祈りいたします。


ということで、繋がりは大切ということで今年も行ってきます。
中学校ハンドボール部の同窓会の為に茨城県へ
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ただし今年はリョータの陸上の大会が土日に行われリョータもデビューすることが確定したので、土曜日の100m走を見た後出発になります。

1年生の100mは第1種目なのでたぶん午前中の早い時間には終わると思うのでたぶん夕方の同窓会には間に合うでしょう。

本当は翌日の200mにも出走するのでそちらも応援したかったのですがそちらは奥さんにビデオを託して茨城へ向かいます。

それで、私単身で行くのかと思いきや、たぶん陸上の大会見学では時間を持て余すこと必至なこの二人を連れて行きます。
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同窓会にも連れて行くことになりますが、暇ならキャンカーでビデオでも見ていてもらいましょう。
ゲームもあるし。

ということで今年はこの地での宿泊は無しになって少し寂しいのですが仕方ないですね。
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それより年に1度くらい故郷に帰らないとね。
なんて言いながら翌日は東京観光してたり(^^;)
さて、日曜日はどこに寄りながら帰ろうかな〜

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
うちが予定なければ、お二人預かる事も出来たのですが…
土日は予定が〜(。>﹏<。)ザンネン
しかも日曜は90%の雨確率…

お気を付けて帰省して下さいね!
ぴえとら
2018/06/07 18:19
こばんは、ぴえとらさん。
もしご一緒できればさぞ二人も喜んだでしょう。
でも、突如シオリがやっぱ行かない宣言・・・
ソースケとわがまま二人旅してきます(^^)
まろぱぱ(takakou)
2018/06/07 23:41

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